Projet Classes Bien-être au collège Joliot-Curie : bilan 2015-2016




Lors de l’année scolaire 2014-2015, toute l’équipe des professeurs d’une classe de 6ème a été formée à des pratiques de bien-être dans un collège de Fontenay-sous-Bois (94). Le projet a été baptisé “Classe Bien-Être” (voir l’article sur le projet 2014-2015).

Classes bien-être au collège Joliot-Curie… que sont-ils devenus ?





En 2015-2016, le projet de classe de 6ème “bien-être” a été reconduit avec l’association Être & Accueillir. Une classe de 5ème “bien-être” a également été créée. Comme le collège ne pouvait pas financer l’intervention de l’association pour une 2ème classe, j’ai conçu un contenu de formation afin de permettre aux élèves de 5ème d’approfondir leur pratique.


L’équipe éducative a souhaité étendre le projet le plus largement possible sur l’établissement. J’ai donc proposé un contenu de formation pour les adultes volontaires du collège, “Bien être à Joliot”, afin que les personnels qui le souhaitent puissent découvrir les pratiques de bien-être. Cette formation n’a pas eu pour but de rendre les professeurs capables d’animer des formations “bien-être” complètes avec leurs élèves. En effet, ceci nécessite des compétences qui s’acquièrent par une pratique longue et un engagement personnel approfondi.

De plus en plus de classes ont toutefois pu être initiées au fameux “STOP” (pratique très courte de pleine conscience) par leurs professeurs, ce qui est déjà très encourageant et positif.
Il faut néanmoins bien avoir conscience que pratiquer un STOP de temps en temps en cours n’apporte pas les mêmes bénéfices que le suivi d’une formation de 8 semaines dans le cadre d’une classe “bien-être”.
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 En effet le projet classe “bien-être” viser à former des individus et à favoriser leur épanouissement avec une présentation de pratiques guidées variées, une réflexion approfondie sur la conscience de soi et son rapport aux autres.


Vous aussi vous aimeriez proposer un projet “bien-être” dans votre collège ?
L’association Infloressens propose des formations pour les collégiens et les professeurs.


Voir les offres de formations bien-être.
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Notre peur la plus profonde, c'est notre lumière - Nelson Mandela

"Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,
Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au delà de toute limite.

Le sourire intérieur - Shree Rajneesh

Chaque fois que vous êtes assis, sans rien à faire, relâchez votre mâchoire inférieure et ouvrez très légèrement la bouche.

Commencez à respirer par la bouche, mais pas profondément.

La Classe Bien-Être - 2014

Le bien-être au collège, un projet innovant


Lors de l’année scolaire 2014-2015, toute l’équipe des professeurs d’une classe de 6ème a été formée à des techniques de pleine conscience dans un collège de Fontenay-sous-Bois (94). Le projet a été baptisé “Classe Bien-Être”.
Les élèves ont ensuite bénéficié de séances leur permettant de prendre davantage conscience de leur corps, de leur respiration, de leurs émotions, des autres…

Mémo d'un enfant - Auteur Anonyme

Toi qui m'aimes, ne me gâte pas trop.

Je sais bien que je ne peux obtenir tout ce que je veux, j'essaie seulement.

N'aies pas peur d'être ferme avec moi.
J'aime mieux quand tu l'es, car je me sens en sécurité.

Savoir dire NON, quelle sinécure ! - L. DUREAU


Dans la vie d’un être humain, il y a des choses faciles et puis d’autres qui semblent insurmontables.
Savoir dire non est facile quand quelqu’un vous demande une chose que vous savez impossible, par contre quand cela est possible et que l’autre le sait,  la séance de contorsionnement peut commencer !

Être Parent, c'est avoir 4 casquettes - J.L. Mermet


Le rôle de père consiste en quatre fonctions principales, généralement exercées par la même personne. Il en est de même pour le rôle de mère.